睡眠
・就寝 01:30
・起床 06:00
・時間 04:30
・質 少々寝不足。
食事
・朝（07:00）オーバーナイトオーツ
・昼（14:30）サンドウィッチ クリームパン アイスコーヒー
・晩（17:30）イタリアン
・間（22:30）ダイエットティー
活動
・家事 洗濯（１時間）
・運動 外食（２時間）
・娯楽 インターネットカフェ『快活CLUB』（４時間）
体調
・午前 排便あり。
・午後 良好。
振り返り
・オットであるごきちさんのハッピーバースデー。予約していた──天気に恵まれたイタリアンよりも、嵐のなかのサンジェルマンのがよかった。スペインワインと砂肝と海老のアヒージョはおいしかった。
・３年ぶりの快活CLUB『ドカベン』見当たらず、読みたかったな。
