１日の記録 - ひのますみの生活記録

睡眠
・就寝　00:15
・起床　05:50
・時間　05:35
・質　　まずまず。

食事
・朝（07:00）オーバーナイトオーツ
・昼なし
・晩（17:00）ご飯　納豆　豚汁　ほうれん草のナムル
・間（15:00）カフェオレ（シロップ入り）
　　（20:00）ダイエットティー

活動
・家事　洗濯、掃除機、食事の用意（６時間）
・運動　歯医者（３時間）バイクトレーニング（30分）
・娯楽　動画撮影・編集（30分）

体調
・午前　良好。排便あり。
・午後　良好。

振り返り
・歯の治療、根っこのなかにくすりを入れてもらう。とても丁寧に入れてくれるので、なんだか気持ちがいい。棒状のくすりをさしこんでいくような感覚がたまらない。くすり然とした独特なにおいも相まって「効くぞ！」という心地よさは、冷静に考えると正常ではないような気がする。

Youtube
生まれてはじめて──動画を投稿しました。
ぼんやりと15分ほど話している、まったく画面に変化のない動画です。
下記のリンクを知る人のみが閲覧できるようになっています。